1 SÁBADO AL MES.

1º PARTE:

Teórica estiramiento analítico, cadena muscular, flexibilidad, elasticidad, deformable.

Estiramientos de suelo de Blandine Calais.

2º PARTE:

Teórica husos musculares, órganos tendinosos de golgi, reflejo miotático. estiramientos por parejas,

trabajo de cadenas musculares posterior y cadena braquial.

3º PARTE:

Teórica sobre acortamiento muscular, test restricciones musculares, alargar musculatura.

Se entrega diploma acreditativo.

Formador: Francisco Roures, monitor de estiramiento muscular.